体育館のスポーツを撮るレンズの選び方｜席からの距離と明るさで考える

体育館の観客席から選手を撮りたい人は、選手を十分な大きさに写せる焦点距離と、F2.8の明るさを目安にレンズを選びましょう。体育館でシャッタースピードを上げるには、多くの光を取り込めるレンズが必要です。

コートに近い席から中段あたりなら、70-200mmや70-180mmが候補になります。高い席やコートの反対側を大きく撮りたい場合は、200mmでも足りないことがあります。先に距離を考えると、明るいレンズを買ったのに選手が小さいまま、という選び違いを減らせます。

席から選手までの距離に合うズームを選ぶ

体育館では席を離れて撮影位置を変えられないことがあります。望遠端だけで選ばず、目の前へ来た選手を広角端で入れられるかも見ましょう。

席と撮影場所の関係	フルサイズで考える画角の目安	選ぶ前に確かめること
選手が近くを通る低い席	70mmより広い画角が欲しい場面もある	全身を入れたいときに足や手が切れないか
コートを見渡せる中段の席	70〜200mm前後で撮り分ける	近い側と中央で、欲しい大きさにできるか
高い席、遠いゴールや反対側	200mmより長い望遠が必要な場合がある	望遠端でも選手が小さすぎないか

例えば選手まで約10mと約20mでは、同じレンズでも写る大きさが変わります。競技名だけで「200mmなら十分」とは決められません。望遠レンズを持っているなら、同じ会場で撮った写真を見返してください。焦点距離と選手の大きさが、次の一本を選ぶ目安になります。

写真全体から大きく切り抜くほど、残る画素数は減ります。顔や表情を大きく残したいなら、購入前に、選手をどのくらい大きく写せるか確かめます。遠い席で長さが足りない場合は、より焦点距離の長い望遠レンズも検討してみてください。

F2.8ならシャッタースピードを速くしやすく、動きのブレを抑えられる

バスケットボールのドリブルやバレーボールのジャンプをはっきり写すには、速いシャッタースピードが必要です。

まず1/500秒、手足の動きをよりはっきりさせたい場面では1/1000秒を目安に撮れます。競技や動きによって必要な速さは変わります。

例えば、F5.6で1/125秒になる明るさなら、F2.8では約1/500秒で撮れます。ISO感度を変えずにシャッタースピードを速くできるので、動く選手の手足やボールのブレを抑えられます。

速いシャッターにして写真が暗い場合は、ISO感度を上げます。多少ざらつきがあっても、動く顔や手足がぶれずに残る方を優先したい場面です。

カメラ別のおすすめF2.8望遠ズーム

キヤノンRF・ソニーE・ニコンZ用から、それぞれ一本を紹介します。重さはレンズ単体で、キヤノンは三脚座を外した状態です。

対応マウント	レンズ	開放F値	重量	レンズ内手ぶれ補正
キヤノンRF	RF70-200mm F2.8 L IS USM	全域F2.8	約1,070g	あり
ソニーE	タムロン70-180mm F/2.8 G2・ソニーE用	全域F2.8	約855g	あり
ニコンZ	NIKKOR Z 70-180mm f/2.8	全域F2.8	約795g	なし

キヤノンRFなら、200mmまで届くRF70-200mm F2.8

RFマウントのカメラで中段の席から撮るなら、70〜200mmを全域F2.8で使えるこのレンズが候補です。座ったまま中央の選手を大きくし、近い側へ来たら70mm側へ戻せます。約1,070gあるため、ボディと合わせて構え続けられるかも考えましょう。RF70-200mm F2.8の使い勝手と新品の購入案内で詳しく読めます。

ソニーEなら、約855gのタムロン70-180mm G2

ソニーEユーザーで、F2.8の明るさと持ちやすさを両立したいならタムロンG2が合います。70〜180mmを全域F2.8で使え、レンズ内手ぶれ補正のVCも備えます。望遠端は200mmより短いので、選手を大きく撮りたい人は、180mmで十分か確認します。ソニーE用タムロン70-180mm G2の詳しい記事と購入案内へ進めます。

ニコンZなら、約795gのNIKKOR Z 70-180mm

ニコンZユーザーには、約795gのNIKKOR Z 70-180mm f/2.8が候補です。明るい望遠を持ち出す負担を抑えられます。レンズ内の手ブレ補正はありません。選手を撮るときは、1/500〜1/1000秒を目安にシャッタースピードを設定します。NIKKOR Z 70-180mmの使い勝手と新品の購入案内で、取り回しまで確かめます。

APS-C機では写る範囲が狭くなります。RFの70-200mmは約112〜320mm相当、ソニーEとニコンZの70-180mmは約105〜270mm相当の画角です。遠い選手を大きく写せますが、目の前まで来ると70mm側でも全身がはみ出すことがあります。F2.8という開放F値は変わりません。

試合前に、ブレ・ピント・明るさを確認する

まずMモードでF2.8、1/500〜1/1000秒、ISOオートに設定して試しましょう。操作に慣れていなければ、S・Tvモードでシャッター速度を決める方法もあります。

1. 動く被写体を追うAF-C・サーボAFを選ぶ。
2. ウォームアップ中の選手を撮り、顔と手足を拡大する。
3. ぶれが残るならシャッター速度を上げる。
4. 写真ごとに明るさや色が変わるなら、カメラのフリッカー低減設定を試す。

体育館の照明によっては、速い電子シャッターで帯や明るさのむらが出ます。むらが残る場合は、対応するフリッカー対策やシャッター方式を見直しましょう。

今の望遠で暗いなら、F2.8の一本を検討しよう

F2.8の望遠ズームは、今の望遠ではシャッター速度を上げると暗くなる人に向きます。先に席からの距離を確かめ、70-180mmや70-200mmで欲しい範囲が写るなら、F2.8のレンズに替えることで、ブレを抑えやすくなります。

各レンズ記事では、カメラのキタムラの新品・該当マウントの商品へ進めます。キヤノンRF、ソニーE、ニコンZのうち、自分のカメラのマウントに合う一本の使い勝手と購入案内を読んで選びましょう。