RF100-400mmで運動会・野鳥を撮る｜重さとRF100-500mmとの違い
RF100-400mm F5.6-8 IS USMは、運動会や野鳥を大きく写せる約635gの望遠ズーム。遠くの表情や羽の写り、手持ちでの使いやすさ、RF-S55-210mm・RF100-500mmとの違いを紹介します。
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目次
RF100-400mm F5.6-8 IS USMは、運動会で走る子どもや、池の向こうの小さな鳥を大きく写したい人に向く望遠ズームです。フルサイズでは100-400mm、APS-C機では160-640mm相当の画角。約635gと軽く、400mmの望遠を手持ちで楽しめます。
運動会の表情を、離れた場所から大きく写せる
トラックを走る子どもを撮るときは、100mm側で周りの様子も入れ、近づいてきたらズームを調整して追えます。ゴール前の表情や、ボールを追う姿を大きく残したい場面では400mm側が役立ちます。
遠くの顔や髪、ユニフォームの模様も細かく描けます。背景が遠い場所を選び、人物を大きく写すと、後ろの観客席や木々がぼけて、見せたい表情が引き立ちます。
明るい屋外で走る姿を撮るなら、シャッター速度を1/1000秒前後から試し、ISO感度はオートにすると始めやすいでしょう。ピント合わせには、レンズを素早く動かす小さなモーター「ナノUSM」を採用。カメラの追従AFと連写を使えば、走る子どもにピントを合わせながら撮影できます。
遠くの野鳥や羽の模様を大きく撮れる
池の対岸にカワセミが止まっていたら、400mmへ伸ばして、青い背中やくちばしを大きく写せます。枝に止まった鳥の目へピントを合わせると、羽の重なりまで楽しめる写真になります。背景の枝や水面をぼかし、鳥を主役にできるのも魅力です。
飛び立つ姿を狙うときにも、軽いレンズなら鳥の方向へカメラを振りやすくなります。木の実をついばむ姿や、水辺を見つめる姿など、見つけた鳥の動きに合わせて構えられます。
花や大きめの昆虫にも寄れます。200mmでは撮像面から0.88mまで近づけ、400mmでの最大撮影倍率は0.41倍。花の中心や、翅の模様を大きく切り取る撮り方も楽しめます。
約635gで、手持ち撮影の負担を減らせる
キヤノンによると、重さは約635g、収納時の長さは約164.7mmです。望遠で撮りたい日にも、カメラと一緒にバッグへ入れやすい大きさです。レンズの下へ左手を添え、広いズームリングを回して、被写体を画面にどれくらい大きく入れるかを調整できます。
レンズ内の手ブレ補正は、止まっている鳥や花を手持ちで撮るときの揺れを抑えてくれます。走る子どもや飛ぶ鳥の動きを止めるには、シャッター速度を上げましょう。
開放F値は100mmでF5.6、400mmでF8です。運動会や野鳥など、明るい屋外での撮影に向いています。体育館や照明の暗い会場のスポーツが中心なら、F2.8のRF70-200mmのような明るい望遠を選びましょう。
遠くを大きく写すなら100-400mm、身軽さなら55-210mm
以下は、同じRFマウントのAPS-C機で使用する場合の比較です。RF100-400mmとRF100-500mmはフルサイズ機でも使えます。
| レンズ | APS-C機での画角 | 開放F値 | 重さ | 向く撮影 |
|---|---|---|---|---|
| RF100-400mm F5.6-8 IS USM | 160-640mm相当 | F5.6-8 | 約635g | 運動会の表情、野鳥、遠くの花 |
| RF-S55-210mm F5-7.1 IS STM | 88-336mm相当 | F5-7.1 | 約270g | 公園や散歩で、身近な人物を軽快に |
| RF100-500mm F4.5-7.1 L IS USM | 160-800mm相当 | F4.5-7.1 | 約1,370g（三脚座なし） | 遠くの野鳥や選手を、さらに大きく写す撮影 |
池の向こうの鳥や、競技場の離れた選手を大きく写したいならRF100-400mmを選びましょう。近くの家族や公園の花を身軽に撮るなら、RF-S55-210mmが合います。鳥をさらに大きく写し、500mmまでの範囲を使いたいならRF100-500mmを選びましょう。
400mmより大きく写すなら、エクステンダー装着後の明るさも比べる
RF100-400mmは、レンズとカメラの間に取り付けて焦点距離を伸ばす、別売のRF1.4×・RF2×に対応します。池の向こうの止まった鳥など、近づけない被写体をさらに大きく写したいときの選択肢です。
| 組み合わせ | 焦点距離 | 開放F値 |
|---|---|---|
| レンズ単体 | 100-400mm | F5.6-8 |
| RF1.4×を装着 | 140-560mm | F8-11 |
| RF2×を装着 | 200-800mm | F11-16 |
表は実焦点距離で、APS-C機の画角換算ではありません。RF2×の望遠端は800mmまで伸びますが、開放F値はF16になります。同じ明るさで速いシャッター速度を保つには、レンズ単体の400mm・F8よりISO感度を上げる必要があります。
また、公式説明書では、エクステンダー使用時はAF速度を遅くし、ピントを合わせられる範囲もカメラとの組み合わせで変わるとしています。明るい場所の止まった鳥を大きく撮るなら追加を検討し、飛ぶ鳥や走る子どもを追う撮影が中心なら、まずレンズ単体で400mmまでを使う方が選びやすいでしょう。
購入するならカメラのキタムラがおすすめです
カメラとレンズを扱う専門店で、購入後のレンズクリーニングも相談できます。
RF100-400mmの新品レンズ単体は税込113,850円（2026年10月31日現在）。
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運動会の表情や野鳥を大きく写し、軽い機材で動きに合わせて撮りたい人におすすめです。
