EOS R10で運動会を撮る｜連写・操作とおすすめレンズ

キヤノン EOS R10は、運動会で走る子どもの表情を撮り、普段の外出にも持ち歩きたい人に合うカメラです。最高約15コマ/秒のメカシャッター連写と、指先でピント位置を動かせる機能を約429gのボディに備えています。軽い望遠レンズと組み合わせれば、長時間の撮影でも持ち歩きやすい一台です。

主な仕様は、キヤノンの公表値です。

項目	EOS R10の主な仕様
撮像素子	APS-C・最大約2420万画素
マウント	キヤノンRFマウント
手ブレ補正	静止画のボディ内補正なし。対応レンズの光学式補正を使う
連写	メカ／電子先幕で最高約15コマ/秒、電子で最高約23コマ/秒（AF・露出追従）
液晶	3.0型・約104万ドット、バリアングル式タッチパネル
撮影枚数	ファインダー約260枚／液晶約430枚（23℃・省電力優先・CIPA規格）
重さ	約429g（電池・カード込み）
ファインダー	約236万ドットの電子ビューファインダー

カメラとレンズを一緒に揃えるなら、軽い18–45mmキットや、遠くまでズームできる18–150mmキットから選べます。運動会用の望遠から揃えたいなら、ボディ単体に55–210mmを組み合わせる買い方もあります。

連写で、ゴールする瞬間を撮る

運動会で、自分の子どもがゴールへ近づいてくる場面。RF-S55–210mmを付けると約88–336mm相当の画角になり、観覧場所から離れた子どもの顔や上半身を大きく撮れます。子どもが走り始める前にファインダーで見つけ、体の動きに合わせてカメラを振りながら追いましょう。

デュアルピクセルCMOS AF IIは、人の瞳・顔・頭部・胴体を検出します。人物検出とサーボAFを使い、撮りたい子どもを選べば、動きに合わせてピントを追わせられます。何人も走っている場面では、狙う相手にAFフレームを合わせてから追い始めると、構図を決めやすくなります。

走る姿を止めるには、Tvモードでシャッタースピードを1/1000秒に設定し、ISO感度をオートにする撮り方が使えます。高速連続撮影＋なら、メカシャッターで最高約15コマ/秒。ゴールの少し前から短く連写すれば、走る姿や顔の表情を比べ、一枚を選べます。

電子シャッターでは最高約23コマ/秒で撮れますが、速い動きで体や背景が歪むことがあります。走る子どもには、まずメカシャッターを選びましょう。最高速度はレンズや設定、電池の状態などによって変わります。

ファインダーから目を離さず、ピントと明るさを変える

EOS R10の背面には、AFフレームを8方向へ動かせるマルチコントローラーがあります。横並びの子どもから一人を選んだり、顔を画面の中央から外して構図を作ったりするときに、親指でピント位置を動かせます。中央押しに「トラッキングの開始／停止」を割り当てれば、相手を選んでそのまま追い始められます。

電子ダイヤルは2つあり、サブ電子ダイヤルに露出補正などを割り当てられます。日なたから日陰へ走ってきた子どもの顔を明るくしたいときも、ファインダーで見え方を確かめながら調整できます。ピント合わせをカメラに任せながら、撮りたい相手や写真の明るさを自分で調整できます。

普段の外出では、可動液晶を上向きにして子どもの目線で撮れます。18–45mmを付けた約559gの組み合わせなら、家族の荷物に加えやすく、旅先の景色も撮れます。静止画のボディ内手ブレ補正はないため、夕景など静かな被写体を手持ちで撮るときは、補正のあるズームレンズが役立ちます。

人物や風景に合わせて、写真の色合いを選べる

約2420万画素のセンサーとDIGIC Xを使い、人物の肌や木々の色、明るい部分から暗い部分への階調を描きます。ピクチャースタイルの「ポートレート」は肌を柔らかい色調に、「風景」は青や緑を鮮やかに見せたいときに使えます。家族の顔を主役にする写真と、旅先の景色を広く入れる写真で切り替えてみましょう。

日差しと日陰が混じる運動会では、RAWで残すと帰ってから明るさや色を整えやすくなります。運動会のように連写を繰り返す日には、予備のLP-E17も一緒に揃えたいところです。

EOS R10におすすめのレンズ

18–45mmと18–150mmは、EOS R10の各キットに付属するレンズです。軽い標準ズームから始めるか、交換せず遠くまで撮れる一本から始めるかで選べます。運動会を中心に撮るなら、55–210mmの望遠が合います。

表では撮る目的、レンズを付けた総重量、新品レンズ単体の価格を比べられます。重さは電池・カード込みのボディ約429gとの合計。新品価格例は、2026年10月31日に確認したカメラのキタムラの税込レンズ単体価格です。

レンズと向いている撮影	ボディ込み重量	新品価格例
RF-S18–45mm：近くの家族と景色を、軽い標準ズームで撮る	約559g	38,610円
RF-S55–210mm：運動会で離れた子どもの表情を大きく撮る	約699g	54,450円
RF50mm F1.8：背景を大きくぼかした人物写真を撮る	約589g	31,482円
RF-S18–150mm：旅先の景色から遠くの被写体まで一本で撮る	約739g	62,370円

RF50mm F1.8は約80mm相当の画角になり、少し離れて一人の表情を撮る用途に合います。窓辺の家族をF1.8で撮ると、背景をぼかして顔を引き立てられます。レンズにも手ブレ補正はないので、シャッタースピードを確保して撮ります。狭い部屋で家族全員を入れるなら、広く写せる18–45mmを選びましょう。

軽さならR10、手ブレ補正や連写性能ならR7

EOS R7も同じRFマウントのAPS-C機で、メカシャッター連写はR10と同じ最高約15コマ/秒です。上位機種で変わるのは、画素数、手ブレ補正、連写を続けられる枚数です。

比べる項目	EOS R10	EOS R7
電池・カード込み重量	約429g	約612g
最大画素数	約2420万画素	約3250万画素
静止画のボディ内手ブレ補正	なし	5軸補正あり
RAWの連続撮影枚数の目安	約21枚	約46枚

RAWの枚数は、約15コマ/秒・UHS-Iの32GBカード・ISO100・ワンショットAFで測った値で、撮影条件によって変わります。普段から気軽に持ち歩き、必要な場面で連写を使いたいならR10がおすすめです。野鳥などの撮影で長く連写したい人や、撮影後に写真を切り抜くことが多い人にはR7が向いています。R7は本体の手ブレ補正も備えています。

購入するならカメラのキタムラがおすすめです

カメラとレンズを扱う専門店で、ボディの外観清掃やレンズクリーニングも相談できます。運動会や外出で使う機材を、購入後の手入れまで考えて揃えられます。

EOS R10の新品価格は、ボディ単体が税込128,700円、18–45mmキットが税込143,550円、18–150mmキットが税込173,250円です（2026年10月31日現在）。

三井住友カードの金利・分割手数料0円のショッピングクレジットを利用する場合、ボディ単体は36回払いで月3千円台、18–45mmキットは42回払いで月3千円台、18–150mmキットは48回払いで月3千円台が目安です。月額は確認した税込価格の均等割りです。詳しい利用条件は公式案内をご覧ください。

軽い機材で普段の家族写真を撮り始めるなら18–45mmキット。旅行でレンズを交換せずに撮るなら18–150mmキット。運動会用の望遠や明るい単焦点を最初から選びたいなら、ボディ単体に合うレンズを組み合わせましょう。